Migliorare la qualità della vita psichica:una necessità di tutti!
Si sente parlare spesso della qualità della vita ma cos’è? Come realmente si può migliorare?
La qualità della vita in senso stretto non dipende, secondo i principi della psicobiologia, dalla sola condizione di salute o di benessere della nostra parte "organica" cioè del corpo, nè quest’ultimo può essere semplicisticamente visto come dipendente dalla sfera psichica ed emozionale. Per l’attività di consulenza professionale, che prende spunto dai principi della psicobiologia, il problema della dipendenza gerarchica delle diverse sfacettature della stessa, l’unica entità centrale è la vita stessa.
Che il disagio, il malessere, la lesione tissutale o l’alterazione di qualche processo biochimico o psichico si influenzino vincedenvolmente insieme alle infinite variabili con cui la nostra vita si trova ad interagire continuamente, è un dato che mette d’accordo neuroscienziati, psicologi, biologi, medici, filosofi e fisici.
Ma vi siete mai chiesti: "Come la mente possa influire in maniera, così significativa, sulla nostra condizione generale di salute e di benessere?"
"E come possiamo migliorare la qualità della nostra vita nello specifico la sfera mentale?"
La risposta è di una semplicità disarmante: allenandola, cioè tenendola sempre in esercizio!
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