METODO: DIFESA PERSONALE
Difesa personale è un’attività importante nel secolo in cui viviamo

STRUTTURA DELLE SESSIONI:
Il Metodo Globale Autodifesa è una pratica aperta a tutti, dal principiante all’esperto nelle Arti Marziali. È una disciplina preparatoria per fronteggiare un’eventuale aggressione in cui la gestione della distanza e l’apprendimento di tecniche efficaci sono elementi chiave.
Spesso, nel quotidiano, si parla di autodifesa o difesa personale, due termini per indicare, nella maggior parte dei casi, l’esigenza di proteggere sé stessi da aggressioni di vario genere. A questo concetto esclusivamente individualistico, è necessario aggiungere che la tutela fisica e psichica riguarda la tutela individuale ma va estesa anche a terze persone in eventuale difficoltà. Nell’era moderna, e nel mondo occidentale in particolare, la trasformazione della società pone frequentemente problematiche legate ai concetti di violenza, prevaricazione 
BENEFICI: 
Lo scopo dell’autodifesa è quello di sapersi proteggere ma sempre con uno spirito civico e nel pieno rispetto delle leggi italiane sulla legittima difesa. I corsi di autodifesa ti insegnano a reagire a diverse attacchi (frontali, laterali, da dietro) ma anche agli assalti (spinte, strangolamenti, ecc.). Infine uno degli elementi maggiori di questa disciplina è l’apprendimento dell’autostima.

VALUTAZIONE DELL’ISTRUTTORE:
Un bravo istruttore sa aiutare i partecipanti a crearsi un buon apprendimento di autodifesa
ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO:
Indossate indumenti freschi e scarpe che sostengono bene ogni parte del piede.